KAMA

5,99 €*

Inhalt: 0.4 kg (14,98 €* / 1 kg)

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Produktnummer: SW10089
Produktinformationen "KAMA "

KAMA-Mehl ist ein Gemisch aus gerösteter Gerste, Roggen, Weizen, sowie Erbsen und eine typische Zutat der estnischen Küche. 
Es ist ballaststoffreich und eine wertvolle Quelle für die Vitamine E, B5, B6, Phosphor, Magnesium und Zink. 
Du kannst es ganz estnisch zum Frühstück, gemischt mit Milch, Buttermilch, oder Kefir als Brei zubereiten und es mit Honig, Zucker oder Früchten süßen. 
Probiere dieses Hofladenprodukt auch mal mit etwas Pfeffer, statt des Honigs. Das verleiht dem Gericht etwas schärfe. Zutaten: Weizen, Roggen, Gerste, Erbsen
Nährwertangaben je 100 g
Energie 1454 kJ / 345 kcal
Fett 3,0 g
gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 59,2 g
Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 15,0 g
Protein 14,8 g
Salz 0,04 g
Vitamine je 100 g
Vitamin E 3,35 mg (28%)**
Vitamin B5 1,5 mg (25%)**
Vitamin B6 0,47 mg (34%)**
Mineralstoffe je 100 g
Phosphor 382,0 mg (55%)**
Magnesium 134,0 mg (36%)**
ZinK 3,2 mg (32%)**

** % empfohlene Tages Referenzmenge

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